Nudíte se? Zkuste trampolínové centrum!
Published

Nudíte se? Zkuste trampolínové centrum!

Pamatujete si, když jste jako dítě skákali na obřích trampolínách na zahradě? Nebo jste možná dokonce měli trampolínu v tělocvičně. Anebo si prostě chcete poprvé v životě skočit? Ať je to kterákoli z možností, trampolínová centra nabízí zábavu pro všechny věkové kategorie.
 chlapec ve skoku

Kdo může skákat?

Většina trampolínových center je zacílená na celé rodiny, takže skákat může každý od batolete až po babičku. U malých dětí je obvykle nutný dozor rodičů, na druhou stranu spousta center má pro své malé návštěvníky připraveny speciální atrakce. Jediným případem, kdy byste skákání měli odložit, je pokud máte problémy s klouby. I když skákání na trampolíně nezatěžuje klouby tolik jako například skákání přes švihadlo, vašim bolavým kolenům by moc neprospělo. Trampolínová centra rostou jako houby po dešti, a dnes je již najdete ve většině větších měst. Některá jsou venkovní, ta jsou nejčastěji součástí koupališť a jiných vodních atrakcí, takže můžete spojit skákání na trampolínách s příjemným osvěžením. Přepadne-li vás chuť na skákání v zimě, můžete využít zastřešená centra, a skákat po celý rok.
 dívka na trampolíně

Co s sebou?

Na skákání budete potřebovat pohodlné oblečení, které vám nebude bránit v pohybu. Sportovní oblečení je rozhodně nejlepší volbou, ale i obyčejné volnější kalhoty a tričko budou stačit. Dejte si jen pozor, aby oblečení neviselo příliš, a nepletlo se vám při skákání pod nohy. Pokud jde o nohy, doporučujeme si na skákání pořídit neklouzavé ponožky, které se prodávají přímo v trampolínových centrech. Nejen, že vám pomohou zůstat na nohou, ale také ochrání vaše chodidla před oděrkami. Kromě oblečení si s sebou nezapomeňte také lahev s vodou a ručník. I když se to nezdá, skákání je náročné, a pití se bude hodit.
 nafukovací trampoliny

Jak skákat?

Úplně jednoduše. Uvolněte se, buďte sami sebou, a moc o tom nepřemýšlejte. Samozřejmě musíte dávat pozor, co se okolo vás děje, abyste nikomu neskočili na hlavu, ale jinak můžete zkoušet všechno, co vás napadne, a na co si troufnete. Velká centra mají několik trampolín vedle sebe, což je ideální pro přemety, salta nebo další triky. I tady platí, že vy sami znáte své limity nejlépe, takže nemusíte nutně napodobovat vše, co vidíte, ale na druhou stranu nenechte nikoho aby vás odrazoval od čehokoli, co se vám zachce dělat.

Jak zaujmout na sociálních médiích
Published

Jak zaujmout na sociálních médiích

·         Buďte zúčastnění
Buďte upřímní a otevřeně komunikujte. Děkujte za sdílení, hodnoťte kvalitní příspěvky, nebojte se vyjádřit názor. Pokud nejste již slavní mimo sociální sítě, bez aktivity vás nikdy nebude sledovat větší množství lidí.  Vaše publikum chce vidět, že jste online, přítomni.
Pokud máte čas navíc, není nic jednoduššího, než vytáhnout z kapsy smartphone a pustit se do práce. Odpovídejte na dotazy, komentáře a osobní zprávy (nutné aplikovat s ohledem na časové možnosti). Vrátí se vám to.
komunikační síť
·         Obsah
Pokud pravidelně nevytváříte obsah a nesdílíte ho, vaše přítomnost na sociálních médiích je zbytečná.Potřebujete dobré příspěvky, abyste získali pozornost. Bez obsahu nemáte co sdílet. Bez příspěvků se o vás nikdo nedozví.
Sociální sítě staví na sdílení. Pokud budete vkládat opravdu kvalitní a vhodně mířené příspěvky, ostatní je budou, dříve nebo později, sdílet. Sdílení vyvolává řetězovou reakci. Nebuďte tedy překvapeni, až váš obsah uvidí tisíce lidí.

·         Měřte, analyzujte
  Statistika je vaším nejlepším přítelem. Chcete-li maximalizovat dopad svého úsilí, musíte testovat, analyzovat a znovu vše měřit. Kdy jsou mé příspěvky nejsledovanější? Které příspěvky mají nejvíce prokliků a sdílení? Jaký obsah baví mou komunitu?
Existuje mnoho nástrojů, které vám pomohou sledovat a měřit. Nejčastěji jsou jednoduché statistické aplikace zabudovány do samotné sociální sítě (např. Twitter Analytics).
 připojení přes pc
·         Více platforem
Pokud máte již populární Facebookový profil a na Instagramu teprve startujete, nezapomeňte příspěvky sdílet napříč sítěmi. To vám umožní již v začátcích vyslat sledovanost vašich Instagramových příspěvků na oběžnou dráhu. Později z tohoto propojení budou těžit oba účty.
S počtem sociálních sítí, na kterých jste zapojeni, to nepřehánějte. Méně může být více. Pokud pro vás nemá některá svým charakterem větší význam, nezakládejte si profil jen kvůli výše uvedeným benefitům.

Domácí kartotéka
Published

Domácí kartotéka

Ty papíry nás snad jednou pohltí. Sice je doba internetu a počítačů, spousta věcí se dnes řeší online, tudíž by papírů mělo ubývat. Není to ale tak úplně pravda. Ano, sice spoustu věcí vyřešíme online přes internet nebo pomocí e-mailů, ale přece, i když něco řešíme tímto způsobem, měli bychom si různé dokumenty, potvrzení a podobné věci vytisknout a založit. Nikdy nevíme, co se může stát, a mít něco důležitého pouze na mailu je značně nezodpovědné.
pracovní kniha
Velkou skupinu lidí tvoří tzv. ,,obálkáři“. To jsou lidé, kteří schovávají obálky. To znamená, že když jim přijde nějaká úřední pošta, velice často skončí ještě v obálce pohozená v šuplíku. Potom je potřeba něco důležitého najít, a musí prohrabat celý šuplík, nakonec zjistí, že to tam vlastně vůbec není, a že to hodili vlastně ještě na jiné místo. Poznáváte se v tomto případě? Pokud ano, nastal opravdu čas s tím něco udělat.
·         První úkol, který vás čeká, je nákup šanonů, pořadačů a fólií. To je ta nejsnazší část z celého zakládání domácí kartotéky. Druhá část bude zpočátku mnohem horší a mnohem náročnější.
·         Nastává totiž čas, abyste vzali veškeré obálky a papíry, které jste kdy do šuplíku pohodili. Vezměte opravdu všechno, aby vám něco nechybělo, a abyste potom zbytečně něco nemuseli dohledávat. Tyto dokumenty bude potřeba protřídit, roztřídit a seřadit. Dejte do kupy papíry, které spolu souvisí (např. papíry od pojišťovny, kde máte uzavřené životní pojištění na jednu hromádku, na druhou hromádku papíry týkající se vaší práce, na třetí hromádku papíry týkající se banky, atd.). Asi vás čeká dlouhá noc, co? No vždyť to nemusíte ·         udělat všechno naráz, ale určitě to neodkládejte.
desky na dokumenty
·         Do třetice si nadepište šanony. Jeden šanon si nechejte na pracovní záležitosti (založíte zde tedy veškeré pracovní smlouvy, výplatní pásky, evidenční listy…), další bude třeba na auto (zde dáte veškeré záležitosti týkající se auta), další bude na dům (zde si dáte veškeré faktury týkající se domu, třeba za vodu, elektriku, zaplacení daně…), apod. Každý bude mít jiné množství šanonů, protože každého z nás zasypává jiný počet povinností a formalit. Systém, který budete využívat je pouze na vás. Zvolte si však takový systém, který bude naprosto přehledný a pohodlný.

·         Určitě máte již také řadu vypovězených smluv. Na tyto smlouvy je vhodné zřídit buď šanon zvlášť, nebo je naskládat do jedné krabice, kde je budete určitou dobu archivovat, abyste měli jistotu, že když na vás někdo něco vytáhne, vy sáhnete na příslušné místo a máte potvrzení, že jsou veškeré záležitosti týkající se vaší osoby v pořádku.
·         Na závěr nás čeká už jenom zakládání do jednotlivých šanonů.
Od této doby to už bude snadné, vždy když vám přijde obálka, budete přesně vědět, kam příslušný dokument založit a nebudete to odkládat tak, jako na počátku, protože už vás nebude zavalovat hromada papírů.

Domácí kartotéka
Published

Domácí kartotéka

Ty papíry nás snad jednou pohltí. Sice je doba internetu a počítačů, spousta věcí se dnes řeší online, tudíž by papírů mělo ubývat. Není to ale tak úplně pravda. Ano, sice spoustu věcí vyřešíme online přes internet nebo pomocí e-mailů, ale přece, i když něco řešíme tímto způsobem, měli bychom si různé dokumenty, potvrzení a podobné věci vytisknout a založit. Nikdy nevíme, co se může stát, a mít něco důležitého pouze na mailu je značně nezodpovědné.
pracovní kniha
Velkou skupinu lidí tvoří tzv. ,,obálkáři“. To jsou lidé, kteří schovávají obálky. To znamená, že když jim přijde nějaká úřední pošta, velice často skončí ještě v obálce pohozená v šuplíku. Potom je potřeba něco důležitého najít, a musí prohrabat celý šuplík, nakonec zjistí, že to tam vlastně vůbec není, a že to hodili vlastně ještě na jiné místo. Poznáváte se v tomto případě? Pokud ano, nastal opravdu čas s tím něco udělat.
·         První úkol, který vás čeká, je nákup šanonů, pořadačů a fólií. To je ta nejsnazší část z celého zakládání domácí kartotéky. Druhá část bude zpočátku mnohem horší a mnohem náročnější.
·         Nastává totiž čas, abyste vzali veškeré obálky a papíry, které jste kdy do šuplíku pohodili. Vezměte opravdu všechno, aby vám něco nechybělo, a abyste potom zbytečně něco nemuseli dohledávat. Tyto dokumenty bude potřeba protřídit, roztřídit a seřadit. Dejte do kupy papíry, které spolu souvisí (např. papíry od pojišťovny, kde máte uzavřené životní pojištění na jednu hromádku, na druhou hromádku papíry týkající se vaší práce, na třetí hromádku papíry týkající se banky, atd.). Asi vás čeká dlouhá noc, co? No vždyť to nemusíte ·         udělat všechno naráz, ale určitě to neodkládejte.
desky na dokumenty
·         Do třetice si nadepište šanony. Jeden šanon si nechejte na pracovní záležitosti (založíte zde tedy veškeré pracovní smlouvy, výplatní pásky, evidenční listy…), další bude třeba na auto (zde dáte veškeré záležitosti týkající se auta), další bude na dům (zde si dáte veškeré faktury týkající se domu, třeba za vodu, elektriku, zaplacení daně…), apod. Každý bude mít jiné množství šanonů, protože každého z nás zasypává jiný počet povinností a formalit. Systém, který budete využívat je pouze na vás. Zvolte si však takový systém, který bude naprosto přehledný a pohodlný.

·         Určitě máte již také řadu vypovězených smluv. Na tyto smlouvy je vhodné zřídit buď šanon zvlášť, nebo je naskládat do jedné krabice, kde je budete určitou dobu archivovat, abyste měli jistotu, že když na vás někdo něco vytáhne, vy sáhnete na příslušné místo a máte potvrzení, že jsou veškeré záležitosti týkající se vaší osoby v pořádku.
·         Na závěr nás čeká už jenom zakládání do jednotlivých šanonů.
Od této doby to už bude snadné, vždy když vám přijde obálka, budete přesně vědět, kam příslušný dokument založit a nebudete to odkládat tak, jako na počátku, protože už vás nebude zavalovat hromada papírů.

Published

Pomoc žákům zvládnout techniku čtení


Metodický portál nabízí svým uživatelům setkání ve virtuálním prostředí.Jsou na něho pozváni zajímaví hosté a odborníci, se kterými během večera proběhne online webinář. Do diskuze se můžete se svým námětem připojit také. V tomto měsíci je zvoleno téma Diagnoza dyslexie – méně obvyklé  metody práce s textem pro žáky s touto poruchou a méně zdatné čtenáře.

Aorientovat se na obsah čteného

Cílem tohoto webového semináře je:

1/ Pomoci žákům zvládnout techniku čtení a orientovat se na obsah čteného

2/ Zvyšování kompetencí učitelů – osvojení si aktivit pro práci s textem pro méně zdatné čtenáře

S tímto programem:
• dyslexie a její projevy • technika čtení • porozumění obsahu čteného • méně obvyklé metody práce s textem • rozvíjení zrakového a sluchového vnímání jako dobrý základ pro zvládnutí nároků na techniku čtení a později na vnímání obsahu čteného • diskuze a výměna zkušeností

Dyslexii je v rámci online setkávání věnováno hodně času. Odborná pracovnice, která s těmito žáky pracuje jako speciální pedagog a v současné době vede poradenskou činnost pro učitele, rodiče a děti, vás bude provázet celým večerem a odpovídat na vaše dotazy.

Ještě před začátkem online vysílání si můžete prohlédnout, jaké rady dává ve svých praktických článcích na Metodickém portálu. Mnohdy tam naleznete aktuální odpovědi na současné problémy. Dětí s poruchou čtení přibývá a je nutné najít cestu, jak jim pomoci. Pokud vás zaujme některé z témat, které již proběhly, můžete si je dohledat v Digifoliu na stránce Setkávání na Metodickém portálu.
 
Co potřebujete k účasti na online setkání? Počítač připojený na internet a bedničky nebo sluchátka! Vstup do místnosti se otevře zhruba 15 minut před začátkem. Pokud budete na stránce čekat, zkuste ji občas obnovit! A nezapomeňte si připravit na odborné průvodce večerem dotazy.

Peklo jménem Youtuber
Published

Peklo jménem Youtuber

V podstatě nedělají nic jiného, než že točí krátká videa o všem možném i nemožném. Zatímco některá jsou celkem normální, jako jsou líčící nebo kuchařské kanály, tak důvod existence jiných nepochopíte. V posledních letech se tak právě po tomto kanálu rozšířily nejen barevné vlasy, neonové nehty a záliba v avokádu, ale například i experimenty s pojídáním kapslí do myčky nebo polévání se ledovou vodou (dobrá, dobrá, uznávám, tohle bylo ve skutečnosti pro dobrou věc a nakonec to pomohlo k vědeckému objevu).
filmový pás a youtube
Proč jsou ale vlastně současné internetové hvězdy mezi teenagery populárnější než klasické hvězdičky filmu a hudby? Především za to může jejich zdánlivá dostupnost. Mnoho z těch nejlepších dílek vzniklo v něčím pokoji nebo obýváku. Mladí lidé vidí, že jejich hvězdy žijí jako oni, a mají pocit, že se jich vlastně mohou skoro dotknout. Výhodou je také to, že video se natočí a během pár hodin jde na web. Na rozdíl od filmu či desky, která projde rukama spoustě lidí, youtuber si všechnu práci dělá sám, a za pár hodin či dní od natočení má hotovo.
 
Dalším bonusem je i to, že nový obsah přibývá často a pravidelně, ne jen párkrát do roka. Teenageři tak mohou mít skutečně dojem, že jejich idol žije s nimi doma. To může být pro jejich rodiče trochu děsivé, a skutečně už se objevily případy nezdravé obsese. Pro většinu mladých lidí je to ale skutečně pořád hlavně zábava, a není potřeba mít o ně obavy.
šipka v kolečku
Dokud alespoň občas chodí ven, a mají i reálné kamarády, tak není Youtube a jeho hvězdičky o nic děsivější než film, seriál nebo třeba počítačová hra. Koneckonců, v mnoha případech mohou tito lidé z obrazovky být i užiteční. Třeba takový KOVY přivedl spoustu mladých lidí k zájmu o politiku, díky anglickým hvězdám se zase mladá generace učí jazyky, a ono, přiznejme si to, umět se namalovat se občas docela hodí.

Peklo jménem Youtuber
Published

Peklo jménem Youtuber

V podstatě nedělají nic jiného, než že točí krátká videa o všem možném i nemožném. Zatímco některá jsou celkem normální, jako jsou líčící nebo kuchařské kanály, tak důvod existence jiných nepochopíte. V posledních letech se tak právě po tomto kanálu rozšířily nejen barevné vlasy, neonové nehty a záliba v avokádu, ale například i experimenty s pojídáním kapslí do myčky nebo polévání se ledovou vodou (dobrá, dobrá, uznávám, tohle bylo ve skutečnosti pro dobrou věc a nakonec to pomohlo k vědeckému objevu).
filmový pás a youtube
Proč jsou ale vlastně současné internetové hvězdy mezi teenagery populárnější než klasické hvězdičky filmu a hudby? Především za to může jejich zdánlivá dostupnost. Mnoho z těch nejlepších dílek vzniklo v něčím pokoji nebo obýváku. Mladí lidé vidí, že jejich hvězdy žijí jako oni, a mají pocit, že se jich vlastně mohou skoro dotknout. Výhodou je také to, že video se natočí a během pár hodin jde na web. Na rozdíl od filmu či desky, která projde rukama spoustě lidí, youtuber si všechnu práci dělá sám, a za pár hodin či dní od natočení má hotovo.
 
Dalším bonusem je i to, že nový obsah přibývá často a pravidelně, ne jen párkrát do roka. Teenageři tak mohou mít skutečně dojem, že jejich idol žije s nimi doma. To může být pro jejich rodiče trochu děsivé, a skutečně už se objevily případy nezdravé obsese. Pro většinu mladých lidí je to ale skutečně pořád hlavně zábava, a není potřeba mít o ně obavy.
šipka v kolečku
Dokud alespoň občas chodí ven, a mají i reálné kamarády, tak není Youtube a jeho hvězdičky o nic děsivější než film, seriál nebo třeba počítačová hra. Koneckonců, v mnoha případech mohou tito lidé z obrazovky být i užiteční. Třeba takový KOVY přivedl spoustu mladých lidí k zájmu o politiku, díky anglickým hvězdám se zase mladá generace učí jazyky, a ono, přiznejme si to, umět se namalovat se občas docela hodí.

Peníze, na které se můžete spolehnout
Published

Peníze, na které se můžete spolehnout

Peníze jsou v dnešním světě potřeba téměř na všechno, a proto je vždy dobré si promyslet to, na co je využijeme. Mnohdy se ale stává, že po ruce nemáme tolik peněz, kolik bychom potřebovali, například v případě, že si chceme pořídit nové bydlení či cokoliv jiného. Pokud tedy nemáte finance, které potřebujete, rozhodně se vyplatí obrátit na někoho, kdo už Vám je velice rád půjčí. Možností je mnoho, ne všechny ovšem mohou být naprosto ideální. Vždy si tedy vyberte takového věřitele, který bude schopný Vám nabídnout půjčku podle Vašich představ.

bílé schody

Půjčka, která Vám bude vyhovovat

Pokud tedy přemýšlíte nad tím, co by pro Vás mohlo být naprosto ideální, tak si můžete být jistí tím, že například nebankovní americké hypotéky Vám mohou nabídnout to správné řešení. Není nutné plnit velké množství podmínek nebo mít obavy z toho, že se peněz prostě nedočkáte. Pro získání takové půjčky je nutné splnit podmínku pouze jednu, poté si můžete být naprosto jistí tím, že se peněz dočkáte.

Zástava nemovitosti je tou jedinou podmínkou, bez které to nepůjde. Naopak si ale můžete být naprosto jistí tím, že když tuto podmínku splníte, všechno bude záležet jenom na Vašich požadavcích.

tašková střecha

Chtějte to, co bude odpovídat Vašim představám

Pokud si chcete půjčit peníze a hledáte takové řešení, které by pro Vás mohlo být naprosto ideální, tak věřte tomu, že nebankovní společnosti Vám toho mohou hodně nabídnout. Když budete chtít, nemusíte plnit žádné požadavky a podmínky, vyhnete se tak kontrolám registrů či dokládání příjmů, na to se můžete spolehnout. Uvidíte, že budete s výsledkem spokojeni, protože vše bude odpovídat Vašim představám, a Vy se tak dočkáte peněz poměrně rychle a naprosto bez problémů. Využijte tedy této skutečnosti a získejte takovou půjčku, se kterou budete spokojeni.

Peníze, na které se můžete spolehnout
Published

Peníze, na které se můžete spolehnout

Peníze jsou v dnešním světě potřeba téměř na všechno, a proto je vždy dobré si promyslet to, na co je využijeme. Mnohdy se ale stává, že po ruce nemáme tolik peněz, kolik bychom potřebovali, například v případě, že si chceme pořídit nové bydlení či cokoliv jiného. Pokud tedy nemáte finance, které potřebujete, rozhodně se vyplatí obrátit na někoho, kdo už Vám je velice rád půjčí. Možností je mnoho, ne všechny ovšem mohou být naprosto ideální. Vždy si tedy vyberte takového věřitele, který bude schopný Vám nabídnout půjčku podle Vašich představ.

bílé schody

Půjčka, která Vám bude vyhovovat

Pokud tedy přemýšlíte nad tím, co by pro Vás mohlo být naprosto ideální, tak si můžete být jistí tím, že například nebankovní americké hypotéky Vám mohou nabídnout to správné řešení. Není nutné plnit velké množství podmínek nebo mít obavy z toho, že se peněz prostě nedočkáte. Pro získání takové půjčky je nutné splnit podmínku pouze jednu, poté si můžete být naprosto jistí tím, že se peněz dočkáte.

Zástava nemovitosti je tou jedinou podmínkou, bez které to nepůjde. Naopak si ale můžete být naprosto jistí tím, že když tuto podmínku splníte, všechno bude záležet jenom na Vašich požadavcích.

tašková střecha

Chtějte to, co bude odpovídat Vašim představám

Pokud si chcete půjčit peníze a hledáte takové řešení, které by pro Vás mohlo být naprosto ideální, tak věřte tomu, že nebankovní společnosti Vám toho mohou hodně nabídnout. Když budete chtít, nemusíte plnit žádné požadavky a podmínky, vyhnete se tak kontrolám registrů či dokládání příjmů, na to se můžete spolehnout. Uvidíte, že budete s výsledkem spokojeni, protože vše bude odpovídat Vašim představám, a Vy se tak dočkáte peněz poměrně rychle a naprosto bez problémů. Využijte tedy této skutečnosti a získejte takovou půjčku, se kterou budete spokojeni.

Co by s námi bylo bez tisku?
Published

Co by s námi bylo bez tisku?

Všude kolem nás už se dnes tiskne jako o závod. A to proto, že je nám nejednoho výtisku čehokoliv zapotřebí. Jakkoliv si musíme současně přiznat i to, že je mnoho věcí, u nichž by bylo nejlepší, kdyby vytištěny nebyly. Někdo potřebuje formuláře, jiný noviny či časopisy, další grafy, výkazy, knihy, letáky, fotografie,… Prostě každý najde důvod, proč tisknout potřebujeme.
tiskárna v pozadí
Ovšem my nejen že potřebujeme tisknout, ale také potřebujeme tisknout co nejkvalitněji. Někdy proto, abychom zaujali publikum, které výtisky oblažovat chceme, někdy pro své vlastní potěšení a někdy třeba i proto, aby naše dílo nikdo nedokázal dokonale imitovat.
velká tiskárna
A abychom mohli tisknout kvalitně, potřebujeme nejen špičkové tiskárny, ale také ty nejlepší náplně, jež do nich patří. Protože ani ta sebelepší tiskárna nedokáže to, co dokáže, pokud ji člověk naplní podřadnou barvou.
A proto je třeba sázet zásadně na kvalitu. Na něco takového, jako je HP LaserJet P1102 toner. Protože jenom taková kvalitní, originální nebo kompatibilní náplň od renomovaného výrobce zaručuje, že bude každý výtisk nejlepší, jaký jen může být. A nejen to. Je i zárukou toho, že také dlouho vydrží a že nebude poškozovat tiskárnu. Což je – jak jistě uznáte – rovněž hodně důležité. Rozhodně se nevyplatí vsadit na nějaké podřadné napodobeniny kvalitních výrobků, pocházející od dost možná i naprosto neznámo koho, jež jsou sice možná o trochu lacinější, ale mohou nás přijít i pěkně draho. Ne nadarmo se přece říká, že nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci.
A proto by měl člověk, ať už chce tisknout černobíle nebo barevně, sázet výhradně na to nejlepší, co tato sféra může poskytnout, a nakupovat u odborníků. Protože výsledek bude stát za to.
A sami si jistě dokážete představit, zda zaboduje spíše autor něčeho špičkového nebo naopak nepříliš úspěšný břídil.